khasiat minyak zaitun campur madu Apakah Anda tahu bahwa minyak zaitun adalah satu-satunya minyak nabati yang dapat Anda mengkonsumsi seperti itu. Beberapa manfaat kesehatan berasal dari kandungan tinggi asam lemak dan kadar tinggi dari zat antioksidan. Sungguh menakjubkan bahwa sesuatu yang begitu kecil bisa begitu baik untuk Anda.
Perlindungan dari penyakit jantung
Beberapa cara itu bermanfaat untuk Anda dalam perlindungan terhadap penyakit jantung telah terbukti untuk mengontrol kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar HDL. Tidak ada minyak lain yang mengandung seperti sejumlah besar lemak tak jenuh tunggal - asam oleat disertakan. Dalam studi telah menunjukkan bahwa orang yang telah mengkonsumsi sekitar 25 mililiter (sekitar 2 sendok makan) harian minyak zaitun selama seminggu menunjukkan oksidasi kurang dari kolesterol LDL dan tingkat yang lebih tinggi dari senyawa antioksidan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar