Rabu, 30 April 2014

health benefits of lemon balm oil

health benefits of lemon balm oil U aromaterapiji eterično ulje limuna ima širok spektar iznimne upotrebljivosti . Limun dočarava slike svježinu i čistoću i sunca i limunade .

Istraživanje koje je proveo Jean Valnet , MD, pokazali su da su eterična ulja isparavaju Lemo koji može ubiti meningokokne bakterije ( meningokok ) u 15 minuta , tifusa bakterija u jednom satu , Staphylococcus aureus u dva sata , a bakterije koje uzrokuju upalu pluća (pneumonija ) u roku od tri sata .

Čakrješenje od 0,2 % eteričnog ulja limuna može ubiti difterije bakterije u 20 minuta i isključiti TB bakterije . Ovaj antiseptička svojstva će trajati dvadeset dana. Ovaj potez je sposoban uništiti bacile u zrak u sobi u bolnici , čekaonicama i školama . To je osobito učinkovita za neutralizaciju neugodnih mirisa na tijelu pacijenta koji boluje od raka .

Eterična ulja su eteričnog ulja limuna s visokim vibracijama , usporedive s piskav zvižduk . Sandalwood stabala , u usporedbi , zujanje poput pčela koje mucaju . Eterična ulja s visokim vibracijama ohrabrujući, pogotovo za nekoga tko se može osjećati psihološki kelelaham .

Limun daje osjećaj topline i zabave za intelektualno . Iako je ovaj eteričnog ulja limuna i fizički i psihički , ovo ulje potiče mnoge misli , poboljšati koncentraciju i sposobnost da se zapamtiti .

Istraživanje mozga povezana s učincima parfema otkrili daeteričnog ulja limuna omogućuju osobito hipokampus . Znanstvenici sa Sveučilišta u Japanu otkrili da određeni mirisi u uredskom okruženju, koje se proteže dramatično poboljšanu mentalnu preciznost i koncentraciju .

Eterična ulja limuna širenja stvara 54 posto manje pogrešaka . Kadmiris difuzno tijekom testiranja , procjene se povećava na 50 posto . U drugoj studiji eteričnog ulja limuna pokazala da ove tvari imaju antidepresivni učinak .

Studija Mie Sveučilište u 1995 otkrili da agrumi mirisi poboljšati imunitet , potiče opuštanje i smanjuje depresiju . Eterično ulje limuna jeimunološki stimulans . Ova tvar povećava bijele krvne stanice , poboljšava mikrocirkulaciju i antiseptičke tvari .

Limun eterično ulje sastoji se od 68 posto u d -limonene , snažan antioksidans . Limun ima orac ( kisik radikalnih apsorpcije / Oxygen Radical Absorption Capacity ) je oko 6619 ( TE / L) . Jedinica TE / L je izražena kao mikromol Troloxa po litri . D - limonen široko proučavana je zbog svoje sposobnosti da suzbijanja rasta tumora u više od 50 kliničkih studija  benefits of lemon yogurt.

Selasa, 29 April 2014

cara memutihkan leher yang alami

cara memutihkan leher yang alami Sådan blege hals huden med citronsaft følgende kunne være et alternativ naturlige måde at få den hvide hud af halsen til fulde. Faktisk er det almindeligt kendt, at hvid hud i enhver kvindes drøm i Indonesien. Ikke kun i Indonesien , men også i andre asiatiske regioner , fordi tendensen er skønheden i asiatiske kvinder har hvid hud og sund.

For at få den hvide hud , mange kvinder gør det på forskellige måder, både naturlig og moderne måde at tilbringe en lille pris. For ikke at nævne risikoen for yagn forårsaget af brugen af skadelige kemikalier. Derfor bør du være forsigtig, hvis du ønsker at bruge kemiske produkter. Kunne foretage en undersøgelse på forhånd, hvorvidt søge de produkter, du bruger, er virkelig sikker eller ej.

Som et andet alternativ er at bruge hud kridtning ingredienser almai kalk. Ved at bruge citronsaft kan gøre din hud hvidere halsen. Ville være mærkeligt, hvis den hvide glød i huden , men holde din hals ser sort eller har en anden farve. Så der er ingen skade i at prøve disse naturlige ingredienser kalk. Billig, men også meget nærende.

Citronsaft har fordele og effektivitet at lysne huden og slippe af døde hudceller og snavs, der klæber til din hals. Derudover kan citron også opdatere huden med børn . Du kan anvende citronskiver eller vand på hele overfladen af halsen og lad den i omkring et par minutter. Efter liften ved hjælp af bomuld halvt våd, så du helt sikkert vil bemærke det snavs, der var blevet stukket til huden ved en bomuld nu kommet op tidligere .

Ganske let og enkel måde at bruge i stedet for ovenstående? Du behøver ikke at genere købe et dyrt produkt , skal du blot bruge citronsaft , kan du få en sund hud og en hvid hals. Men hvis du ønsker at prøve en moderne måde , kan du prøve måder at blege hals huden med Anaina Hudpleje . Held og lykke , hvordan at blege hals huden med limesaft og forhåbentlig nyttig cara memutihkan kulit yang alami.

Senin, 28 April 2014

cara mengecilkan perut setelah melahirkan alami

cara mengecilkan perut setelah melahirkan alami Kako smanjiti trbuh nakon poroda možete učiniti s obzirom na neke stvari , od kojih jezdravstveno stanje . Naravno, nakon rođenja više od 80 posto žena želi dobiti tanko tijelo ideal kao i prije . Dakle,veliko je pitanje kako pronaći metodu vježbanja da je odmah nakon poroda. Može trbuh slabi idela natrag ? Pogledajte cijeli pregled ispod .

Nakon devet mjeseci trudnoće , naravno , mnogi su počeli akumulirati masnoće u trbuhu , ruke i obraz . Kao što navode duniafitnes.com ,maternica će se zatvoriti i vratiti u prvobitno veličine oko 6 tjedana, dok su ligamenti u tijelu će se vratiti na normalnu duljinu i elastičnosti oko 3-6 mjeseci. Ali nije tako s jaringat mišića , treba vježbe i nove rutine da bi mogli obnoviti snagu , gustoću i funkcionalnost tih mišića .

Kad jepravo vrijeme za početak trening?
Da bi mogli početi trening prvo treba konzultirati sa svojim liječnikom kako bi se osiguralo zdravlje i ostvariti ono što je ispravno . Ne bi se u žurbi da seslabi želudac je opasna za zdravlje . Pogotovo ako obaviti carski rez . Najvažnija stvar nakon porođaja je tijelo proces oporavka . Akoliječnik kaže da je u redu onda možete učiniti svjetlo vježbe . Ako ne , trebali usredotočiti na oporavak tijela , jer to ovisi o fizičkom stanju svakog pojedinca .

4. Besplatno Get Idealan oblik tijela nakon porođaja
Držite dijetu
Naravno da treba više hranjivih tvari , nakon rođenja . Esencijalnih hranjivih tvari koje su potrebne tijelu kako bi se vratili po regeneraciju stanica i tkiva su oštećeni su proteina , željeza i vitamina C. Potrošnja povrća i voća su bogate vlaknima i izbjegavati pržena hrana, masnoća i kalorija visoka .

Ne žurite u teretanu
Rastezljiva tijelo nakon poroda jeprirodna stvar , zbog povećanja obujma tijela od oko 15 posto . Najprikladniji je korakoporavak tijela , jer tijelo je minimalan oporavak može uzrokovati zdravstvene probleme .

Odredite razuman cilj
Nemojte žuriti žele drastične rezultate , a kamoli želite izgubiti 20 kg u mjesec dana . Štoviše , kako bi shvatili da ste na strogu dijetu , to je vrlo opasno . Zato sada imate dijete biti dojena i prehrambene potrebe su zadovoljeni . Ako ste na strogu dijetu onda ste u opasnosti od prehrambene nedostatke kao i svoje dijete . Nemojmo postavio cilj prekomjerno .

Odaberite odgovarajuće vježbe
Sagorijevati kalorije ne mora obavljati određene poslove samo ljenčareći u krevetu . No, to ne znači da morate raditi naporan vježbe . To možete učiniti svjetlo vježbe , ali i dalje biti u mogućnosti vratiti svoj ​​oblik tijela kao i prije , kao što je hodanje uokolo s gura bebu u kući . Hodanje jeaktivnost koja se lako i svjetla , ali može sagorijevati više kalorija . Osim šetnje i cirkulaciju krvi i mogu zadržati svoje tijelo u formu nakon porođaja .

Kako izgubiti težinu pogotovo trbuh smanjiti na sigurno mjesto može pružiti utjehu i održavanju zdravog tijela , kako bi ostali u formi . Sretno cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga!

Minggu, 27 April 2014

benefits of apple cider vinegar and honey

benefits of apple cider vinegar and honey Jabučni ocat jeposebna vrsta octa koji proizlaze za mrvljenje jabuke ili fermentacijom jabučnog . Jabučni ocat se kaže da jeprirodni lijek za mnoge bolest se koristi kao prirodni lijek za mnoge stvari .

ACV je jedan od najpopularnijih alternativnih zdravlje lijekova u uporabi danas . Jabučni ocat se koristi u salatu , marinade, vinaigrettes , hrane konzervansa i chutneys , između ostalog . Kao i sa svim octa ,šećer se prevede u alkohol radom bakterija . No, pravi šampioni jabučnog je folklornih velesile u svojim kiselinama .

Neki ljudi čak su se okrenuli jabučnog octa za pomoć u borbi protiv dijabetesa , raka, srčanih problema , visok kolesterol i težinu pitanja . Jabučni ocat može koristiti učinkovito iznutra i izvana . Ocat se često koristi kao opor ili tonera za liječenje nekoliko kožnih bolesti . Ovdje idu druge pogodnosti jabučni ocat :

    Sprječava gripe i bolesti želuca
    Pomaže smanjiti / spriječiti akne
    Ublažava srce gorjeti / kroničnih kiseline refluksom u trajanju
    Pomaže osloboditi astmatičara
    Pomaže osloboditi gihta
    Razbiti masnoće
    Kod sinusa pritisak i infekcija
    Usporava rast stanica raka
    smanjuje upalu
    Smanjuje / ublažava artritis
    Otapa bubrežne kamence
    Regulira pH ravnotežu u tijelu
    ublažava mučninu
    Pomaže ublažavanje alergija
    Snižava razinu glukoze u dijabetičara
    ublažava migrene
    Snižava krvni tlak
    Dobiva osloboditi od toenail gljiva
    Dobiva osloboditi od nakupljanja na tjemenu
    snižava kolesterol

Kako piti jabučni ocat bez davljenju

    1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 kapi tekućeg marelica stevia
    1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz sok od brusnice + prskanjem oflime sok
    1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz sok od jabuke + crtica cimeta

Hladna i kašalj lijek

    1 žličica jabučnog octa
    1 žličica meda
    1tsp toplu vodu
    Uzmite 3 putadnevno

Jeste li znali jabučni ocat ima toliko zdravstvenih koristi ? Imate li već piti nekoliko žlica ovo čudo tekućine svaki dan ? Ili će vam se to uvodi u prehranu od sada ?

Jumat, 25 April 2014

cara memutihkan wajah alami

cara memutihkan wajah alami Postoji mnogo načina za izbjeljivanje lice koje možete isprobati kod kuće , može bitiprirodan način imoderan način . Nakon bijele kože jesan svake žene . Razlog je vrlo jednostavan , s bijelim licem onda ćete izgledati čišći .

Zapravo imasvijetla koža je dovoljno da vam izgledati čisto . Ali većina žena nisu zadovoljni ako je samo ima svijetlu lice . Kao rezultat toga , mnogi su u iskušenju da koriste droge izbjeljivač Abal Abal koji je tvrdio da izbijeliti kožu odmah. Naravno, pomoću proizvoda nije jasno što može učiniti da ćete završiti s crvenilo kože , iritacije, opekline , ili infekcija , pa čak i raka kože .

Tu su zapravo sigurniji prirodne načine kako bi vaša koža svjetlija . Naravnoprirodan način ne može pružiti instant rezultate i bijeli kao oglasima na televiziji da je kroz proces uređivanja . Međutim ,prirodni način kako bi se koža izgleda sjajnije , nema mrlja akne ožiljci , tamne mrlje ili rano starenje .

Odmah nakon nekoliko načina za izbjeljivanje kože koje možete isprobati kod kuće .

Čaj i med
Pripremite materijale

    Čaj 100 ml vode ( ohladi )
    2 žličice rižinog brašna
    1/2 žlice meda


Kako napraviti i koristiti ga :

    Prvo pomiješajte sve sastojke dok ravnomjerno raspoređena .
    Zatim maskerkan kurnag lice i neka odstoji 20 minuta više do suha .
    Očistite lice s posebnom spužvicom za lice .
    Svaki sada i onda umasirajte kružnim pokretima , tako da su mrtve stanice kože za piling .
    Na kraju , operite lice hladnom vodom opet . Da li je to ovako 1-2 putatjedno kako bi koža svjetlija i svjetlija .

Limun i zobene pahuljice
Pripremite sastojke :

    2 žlice zobene pahuljice
    100 ml soka od limete

Kako napraviti i koristiti ga :

    Prvo pomiješajte sve sastojke , a zatim miješajte dok ravnomjerno raspoređena .
    Nanesite na lice , a zatim nakon pola suhom masažom kružnim pokretima .
    Opet Pulaskan s preostalim sastojcima , ostavite stajati oko 20 minuta .
    Završno ispiranje i osušiti lice ručnikom , tapšući način .

Naravno, koristeći prirodne sastojke naše kože postaje zdravo i sigurno od štetnih nuspojava uporabe kemijskog temelji izbjeljivač . Sretno !

Kamis, 24 April 2014

benefits of coconut oil on skin dr oz

benefits of coconut oil on skin dr oz Когато мислите за здравните ползи от кокосово масло , отиваме да се отгатне , че последното нещо, което идва на ум е триене на годни за растителна мазнина по лицето си. Използвайки кокосово масло е чудесен естествен начин да направите лицето си чиста и здравословна .

Използването на кокосово масло се използва за овлажняване на кожата ще го задържи търсите еластична и мека, без да се налага да се запази кандидатства повторно . Ползите от кокосово масло върху кожата е сравнима с тази на минерално масло. Освен това, за разлика от минерално масло , няма шанс да има никакви нежелани странични ефекти върху кожата .

 Кокосовото масло може да се използва като овлажнител на кожата , помагайки със суха кожа . Кокосовото масло е отговорът на природата , за да има нажежен и здрава кожа . Има една причина, поради която кокосовото масло е навсякъде в момента.

Кокосови петрола Имоти:

    антимикробната
    Противовъзпалителни
    Antioxidant
    хидратиращ

Coconut Oil Face лечения :

Face Wash
Смесете кокосово масло и зехтин за овлажняване , дълбоко почистване и всички природни измиване.

Facial Scrub
Смесете кокосово масло и сода бикарбонат за нежно почистване на скраб .

Овлажнител
Внимателно втрийте малко потупване на кокосово масло в кожата си всяка вечер след почистване .

грим Remover
Разтрийте кокосово масло над упорит грим, след това избършете с топла кърпа .

Face Mask
Смесете кокосово масло и мед за антибактериално маска на лицето. Оставете за 15 минути, след това изплакнете .

Lip Balm
Лъжичка някои кокосово масло в малка консерва за голяма миризма DIY балсам за устни .

Кокосовото масло е безопасно за повечето хора в комбинация с други билки . Подходящата доза на кокосово масло зависи от няколко фактора, като например възрастта на потребителя , здраве , и няколко други условия .

Rabu, 23 April 2014

cara mengecilkan paha dan pinggul

cara mengecilkan paha dan pinggul Как да се свие на бедрото може да осигури максимални резултати , ако се прави сериозно. Повечето хора , които не са тези, които не са откъслечни или сериозно.

Истината не е трудно да бъде в състояние да получи по-тънки бедра , можете да стесните бедрото с ежедневни дейности. Например , когато у дома или дори по време на работа . Любопитни baimana направя? За да започнете , да слушате напълно след този коментар .

 За повечето жени , голяма част на бедрото е проблем, защото той ги прави да изглеждат по-дебели . За да се преодолее това, опитайте някои от съветите по-долу може да осигури решение за вас .

Обучение жив
Правейки едно бързо ходене в продължение на половин час, или така всеки ден рутинни може да направи мускулите по- тонизирана вашите бедра и малки . Бързият начин също е в състояние да се преодолее и да се намали видимостта на целулита.

Обучение коремни преси
В допълнение към по-бърз начин , обучение sitp нагоре в продължение на пет минути, преди лягане може да ви помогне да ограничите бедрото.

Нагоре и надолу по стълби
Ако работите в офиса има няколко етажа , а след това може да бъде предимство . Защото в надпреварата също повдигна стълбата не само ще помогне за намаляване на огромни бедрата. Вие може да бъде нагоре и надолу по стълба с брой на 2 х 8 .

Йога упражнения
По този йога гимнастика , можете да направите в началото на бедрените мускули . Ние препоръчваме , че йога може да направи гимнастика преките въздействия върху бедрото.

Клекнала с наведен крака
За да направите това упражнение , имате нужда от инструмент, по-тъп, с тегло 3-5 кг . Вземи една гира с позицията на ръката пред вас се разшири. Отворени крака широки , колкото е възможно , тогава да вземат възможно най-ниската позиция, докато бедрата успоредно на пода . Извършване на движението няколко пъти с определен брой . Правейки това упражнение редовно да тренирате вътрешната част на бедрото , за да го стегнат и тесен.

Лъжата крак вдига до около 15 см от пода.
С преброяването 2 х 8 също ще помогне затегне и се свие бедрата си , толкова дълго, тъй като това се прави редовно.

Промяна на начина на живот
Нездравословен начин на живот , като например консумация на много храни, които съдържат много мазнини, трябва да се извадят . Perbanyak консумират зелени зеленчуци и плодове, богати на витамини и фибри .

Denga правят някои рутинни и съвети на регулярна основа, тогава малка бедрото просто сън далеч . В допълнение , за да намалят размера на бедрата ви , можете да се опитате да отслабнете , ако все още имате един куп мастни натрупвания . Забавлявайте се !

Selasa, 22 April 2014

benefits of honey lemon mask

benefits of honey lemon mask Ако искате ползите красотата на мед , а след това маска за лице мед е перфектен. Медът е добро за вашето лице и всички на вашата кожа. Медът е добър в разтваряне остатък грим, особено когато се смесва с лек петрол . Можете да използвате меда като почистване на лице или като маска за лице .

Медът е богат на витамини , минерали и аминокиселини, които са чудесни за красота помощи , които подхранват кожата. Се прилага директно върху лицето , мед насърчава ясно и здравословен тен , което го течно злато грижа за кожата на . Тя е била използвана в баня и козметични продукти, както е далеч назад като фараона Клеопатра древен Египет .

Един от най-добрите начини за предоставяне на дълбоко влага на тена е с маска . Тук е отличен домашен мед маска рецепта, която ще имате вашата кожа нажежен в нито един момент. Това е евтин , лесно да се направи , и работи бързо .

Скъпа маска за лице : Moistruize кожата си и да се борят акне

    Нанесете една лъжица суров мед по лицето
    Оставете го за 20 минути
    Изплакнете

Авокадо и мед маска за лице , тази маска е идеална за суха кожа

    2 супени лъжици от авокадо плът
    2 супени лъжици мед
    Mash съставки
    Оставете върху лицето за 30 минути

Банан и мед маска , за чувствителна кожа

    1/2 пюре банан
    1/4 чаша овесена каша , приготвена с мляко
    1 яйце
    1/2 супена лъжица мед

Лимон и мед маска за лице , за изсветляване ефекти

    1 супена лъжица мед
    1 чаена лъжичка лимонов
    сок

Oatmela и мед маска за лице , като ексфолиант

    1 супена лъжица ситно
    земята овесена каша
    1 супена лъжица мед

Скъпа маска за лице за акне

    Просто нанесете лъжичка мед, за да почистите кожата и оставете за 15 минути
    Изплакнете с топла вода

Преди да нанесете мед маска за лице на всякакъв вид , винаги трябва да измие лицето си или бихте могли да заключите в примеси и да предизвика по-нататъшни проблеми.

Senin, 21 April 2014

cara mengecilkan perut tanpa olahraga

cara mengecilkan perut tanpa olahraga Объркани с мазнините в стомаха? Вие със сигурност искате да се появи уверен с идеално тяло, нали? Няма нищо лошо в това гимнастически упражнения как да се свие стомаха. Знаете ли, ако натрупването на мазнини са най- многобройни в стомаха ?

Той причинява стомахът ви е трудно за SixPack . По този начин, правилното фитнес тренировка изисква да направите SixPack стомаха и вие определено ще изпълни с апломб . Ето как да се упражнява фитнес зала , както е докладвано от kumpulanilmu2.blogspot.com . Първо , направете коремни преси . Повечето от вас вероятно вече знаете това движение . Ти просто лежат по гръб с крака свито положение и ръката е разположен в задната част на главата. Можете да започнете , като повдигнете тялото напред и назад .

Движение коремни преси ще се фокусират върху коремните мускули и изгаря мазнините , които се натрупват в областта на корема . Второто движение е повишенията на краката. Gym Movement свие стомахът е съвсем проста . Можете просто да си почива с краката прави и стегнати . Сложи ръката си на страничния кръста с крака си изправен и повдигнете с 45 ° ъгъл. Задръжте тази позиция в продължение на две минути и долната част на гърба крака, за да достигне до пода.

Като добавена от seputarfitness.com , ако ви харесва сладкия вкус на захар , трябва да се обмисли от сега къде да получите най- сладък вкус . Ако ядете захар в малки количества , ще помогне увеличение на глюкагон клещи може да помогне за превръщането на мазнините в енергия. Как ? Вие се интересувате от това упражнение, нали? Добър късмет.

Minggu, 20 April 2014

benefits of pineapple peel

benefits of pineapple peel Кой каза, че е жена враг ананас ? Въпреки, че твърде много не трябва да се консумира по време на бременност и при млади, тропически плодове този един е богат на храненето и здравословното ви познавам.

Ананас , допълнена с витамин А, витамин С, калций, фосфор и калий. Ананасът е богат на фибри , така че е добре за диета и да помогне за намаляване на холестерола в организма.

Има няколко предимства, които можете да вземете , когато яде ананас, както следва :

Предотвратяване на кашлица и повишена температура поради грип

Тъй като витамин C е достатъчно висок , ананас може да помогне в борбата с вируса, който причинява грипа. Дори ако сте страда от грип , доста ефективно използване на ананаса като естествено средство за защита. Bromelain в ананас помощ старта кашлица храчки толкова бързо излекувани.

Укрепване на костите

Ананасът е също един от най-популярните плодове да помогне за укрепване на костите . Манган съдържание в него се изисква , за да образуват по-плътна костна структура . Можете да спечелите 73% на манган в ананас консумират за един ден.

Здрави венци

Искате ли да получите здрави венци по-нисък разход само ананас . Съдържанието на витамин C е приятелски настроен към венците и да се осигури най-доброто лечение , така че вашите зъби и венци остават силни .

Улеснява храносмилането

Bromelain на плодове ананас също така помага улесни храносмилането и уринирането . Bromelain е всъщност протеин , така че е доста ефективен и здравословен за консумация.

Няма нищо лошо с паста ананас в дневното си меню . Чрез обогатяването на приема на храна , вие ще помогнете за поддържане на здравето и красотата , естествено .

Sabtu, 19 April 2014

benefits of green tea in hair products

benefits of green tea in hair products Има различни ползи от зелен чай за коса , ако знаете как да се възползват от зелен чай. Зеленият чай съдържа много вещества , които са полезни за нашето тяло , включително косата ни . Можете да имате здрава коса и да се предотврати загуба на коса чрез консумирането на зелен чай редовно. Има много проучвания, които показват , че зеленият чай има голямо влияние за вашата коса. Резултатите от изследванията са били добре известни на обществото , което все повече хора се интересуват от използване на зелен чай. По-долу са някои от ползите от зелен чай за коса.

Стимулира растежа на косата
Един от най-популярните ползите от зелен чай за коса е да се стимулира растежа на косата. Зеленият чай съдържа EGCG ( епигалокатехин галат ) , т.е. мощен антиоксидант, който има различни ползи за вашето тяло , включително мерки за предотвратяване на косопад и косата стимулиране на растежа. Едно проучване в е проведено в Япония, за да намери доказателства , че EGCG е в състояние да стимулира растежа на косата. Резултатът е космените фоликули , лекувани с ECGC показват удължаване и растеж в сравнение с контролните култури . Тинктурата от зелен чай , съдържащ 10 процента от EGCG е доказано, че са ефективни в стимулирането на растежа на косата. Зеленият чай тинктура е достъпно в различни магазини за здравословни храни или онлайн магазини.

Soothe пърхот и псориазис
Други ползи от зелен чай за коса можете да получите са успокояващи пърхот и псориазис . Можете да използвате шампоан , съдържаща зелен чай при измиване на косата. В противен случай , можете да използвате зелен чай, за да изплакнете косата си, след като сте измили косата си с помощта на шампоан. Приложението за зелен чай ще ви помогне да се намали дразненето на скалпа . При избора на шампоан , съдържащ зелен чай , вие по-добре проверете внимателно етикета. Виж за един шампоан , където зеленият чай е написано на върха на списъка на съставките . Вие също трябва да изберете този, който не съдържа вредни химикали като парабени или натриев лаурил сулфат. Тези вещества са отговорни за дразнене на скалпа .

Укрепване на косата
Можете да се насладите и на други ползи от зелен чай за коса , като например засилване на вашата коса. Зеленият чай съдържа пантенол , витамин С и витамин Е. Тези вещества обикновено се използват като съставки в балсам за коса . Пантенол , който е провитамин е ефективен при укрепване или омекотяване на косата , както и предотвратяване на косата от разцепени крайща . Витамин E е ефективно възстановява повредени или суха коса . Междувременно , витамин C е ефективна за защита на косата от UV радиация. Следователно, вие винаги трябва да изберете продукт за коса , съдържащ екстракт от зелен чай или EGCG .

Jumat, 18 April 2014

benefits of ginger black tea

benefits of ginger black tea Qhiav paus twb tau muab siv medicinally rau ntau tshaj 2000 xyoo , nroj tsuag no muaj ntau lub medicinal cov kev pab. Qhiav yog tsis yog feem ntau siv los ntawm feem coob uas yog neeg Amelikas , txawm tias nws uas nquag tshwm nyob rau hauv lub kitchens ntawm lub teb chaws nyob thoob plaws lub ntiaj teb . Qhiav paus muaj ntau noteworthy nroj tsuag muab tau tshuaj tebchaw xws li gingerol , zingerone . Tag nrho cov chaw ua Ginger ib powerhouse ntawm kev noj qab nyob cov kev pab.

Qhiav muab ib seemingly txawj tag Array ntawm kev noj qab nyob perks . Ob peb ntawm feem ntau paub cov kev pab muaj xws li xeev siab txo , thaum sawv ntxov kev mob kev nkeeg , kev mob kev nkeeg txoj cia , conestion , mob taub hau , tu-sauv , kub flashes thiab indigestion . Qhiav kuj tau paub lug txhim khu qab los noj mov thiab mus txhawb lub nqus ntawm qhov tseem ceeb muab kev pab cuam mus rau hauv lub cev .

 Qhiav yog ib qho tshuaj ntsuab . Rhizome ( underground qia ) yog siv raws li ib tug txuj lom thiab kuj raws li ib tug tshuaj . Nws yuav siv tau tshiab , qhuav thiab hmoov , los yog raws li ib tug kua txiv los sis roj . Ntawm no yog ib co cia li kev kho mob cov kev pab ntawm Ginger :

    Tseem ceeb rau cov plob tsis so tswj mob , roj tseg , rhiab digestive tracts thiab ntiab cov nyuv .
    Lub ntsim yam qhib lub khiav ntawm cov qaub ncaug thiab cov digestive juices .
    Fights o , roj ntsha kev khiav teeb meem , mob caj dab thiab kub taub hau .
    Txo kev sib koom tes thiab tej nqaij mob , ob internally thiab topically .
    Zoo antimicrobial tus neeg sawv cev rau qhov ncauj tawm thiab wounds.
    Nkoos lub siab thiab roj ntsha kev khiav .
    Tiv thaiv lub siab ib plab .
    Tuas aphrodisiac thaj chaw .
    Relieves kub siab .

Qhiav kua txiv daim ntawv qhia , xav tias zoo los ntawm hauv paus mus rau sab saum toj Ginger kua txiv
Cov khoom xyaw

    1 nti daim Ginger paus
    1 tshiab txiv qaub
    Kua txiv ntawm 5-6 carrots nrog saum
    1 seeded Kua

cov lus qhia :

    Kua txiv tag nrho cov khoom xyaw nrog ib tug juicer los yog siv ib tug high powered blender thiab lim qhov sib tov nrog ib tug txiv ntoo mis nyuj lub hnab .

Rabu, 16 April 2014

beauty benefits of green tea extract

beauty benefits of green tea extract Cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj lawv tej zaum yuav tau sim ntau yam zog . Tej zaum koj yuav tau ua koj tus zoo tshaj plaws dhau mus poob koj qhov ceeb thawj. Yog hais tias yog cov ntaub ntawv , yog vim li cas tsis koj sim tau cov kev pab ntawm cov tshuaj yej ntsuab tshuaj ? Ntsuab tshuaj yej pab muaj ntau yam tshuaj los pab kom koj poob ceeb thawj. Lawv muaj xws li antioxidant , polyphenols thiab txawm anti - carcinogenic thiab metabolic thaj chaw . Vim li ntawd, lawv los haub koj metabolism nqi . Nrog lub nce ntawm koj metabolic tus nqi , koj yuav muaj peev xwm los tswj koj qhov ceeb thawj ntau yooj yim . Sib nrug los ntawm cov kev pab mus rau poob ceeb thawj , koj yuav tau txais lwm yam kev pab xws li tiv thaiv koj tus kheej los ntawm mob cancer , nce koj lub cev tiv thaiv kab mob system thiab txos qib roj cholesterol thiab ntshav siab .

Yam zoo los ntawm ntsuab Tea Tshuaj
Ntsuab tshuaj yej haus tau nrov heev raws li ib yam ntawm qhov zoo tshaj plaws haus ib ncig ntawm lub ntiaj teb no . Nrog nws ua tiav tshuaj , ntsuab tshuaj yej tau ua ib co zoo ntawm tshuaj rau ntau yam kab mob. Txawm hais tias muaj coob tus neeg tau paub txog cov kev pab ntawm ntsuab tshuaj yej haus , lawv tsis haus nws txhua txhua hnub . Yog vim li cas yog vim li cas lawv tsis haus nws txhua txhua hnub txawv . Feem ntau ntawm lawv hais tias lawv tsis muaj ntau lub sij hawm los npaj lub dej , los ntawm brewing tau pab nws . Niaj hnub no , koj tsis tas yuav txhawj txog nws ntxiv lawm . Ntsuab tshuaj yej pab no tam sim no muaj rau koj . Es tsis txhob npaj tham ntsuab tshuaj yej haus , koj muaj peev xwm tsuas noj cov tshuaj . Cov tshuaj muaj tib yam li cov ntawm ntsuab tshuaj yej haus . Koj tseem yuav tau txais ntau yam kev pab ntawm ntsuab tshuaj yej pab .

Yog ntsuab tshuaj yej pab Safe ?
Cov kev pab ntawm ntsuab tshuaj yej pab tau muaj leej twg paub thiab qhov tseeb los ntawm ntau cov kev tshawb fawb . Txawm li cas los , cov kev phiv ntawm lub ntxiv tsis paub . Cov kev phiv thiab kev ruaj ntseg kev txhawj xeeb yog tiag tsuas yog hais txog lub caffeine ntsiab lus ntawm ntxiv . Koj zoo dua coj ceev faj ntawm lub caffeine - hais txog kev cov nyom zoo . Koj yuav tsum tau paub raws nraim li cas koj xav tau kev pab rau ib tug neeg tau kev ruaj ntseg . Cov kev phiv muaj xws li ntxhov siab vim, kev nce ntawm ntshav siab , lub nce ntawm lub siab tus nqi thiab lub worsening ntawm kiav txhab tsos mob . Thaum lub sij hawm chemotherapy kev kho mob , koj zoo dua txwv tau vim nws yuav ploj zuj zus mus rau cov tshuaj ' kev ua si .

Ntau Npaum Li Cas Yog Koj haus ?
Lub ntsiab lus ntawm cov tshuaj yej ntsuab extract yog txawv los ntawm ib tug capsule rau lwm tus neeg . Tias yog vim li cas , ua ntej koj haus cov tshuaj , koj zoo dua tau them sai sai rau lub koob tshuaj ntsuab tshuaj yej Extract . Nws yog zoo dua hais tias koj nrog koj tus kws kho mob thawj zaug ua ntej yuav siv cov tshuaj . Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj muaj ib qho uas tsim nyog koob tshuaj . Qhov no yuav muaj kev ruaj ntseg mus rau koj thiab koj yuav tau txais qhov zoo tshaj plaws cov kev pab ntawm cov tshuaj yej ntsuab tshuaj .

benefits of applying coconut water on face

benefits of applying coconut water on face Kookospalmu uskotaan olevan peräisin jonnekinmalaijilainen saaristossa ja oli pian levitä luonnon ja ihmisen . Kookospähkinöitä ovat yksiihme elintarvikkeita maan päällä, joka laajasti käsittää kaikki ihmisen tarpeisiin ja on useita terveyshyötyjä .

Monissa tapauksissa , kookos tuotteet ovat osoittautumassa jopa tehokkaampi kuin modernin lääketieteen ennalta ehkäiseviä, hoitavia tai jopa lievittäälaaja lukuisia terveyteen liittyviä ongelmia . Kookos tuotteet tulvii markkinoille . Ensin oli kookosmehu , nyt on kookosmaito , kookosmaito jogurtti , kookos kefiiri ja kookosmaito jäätelöä .
Edut Coconut
Edut Coconut


Kookos on hyvin ravitsevaa ja runsaasti kuitua , vitamiineja ja kivennäisaineita . Kookos onhyvin terveellistä mutteri , jota voidaan käyttää turvallisesti elintarvikkeena . Tiedossa ei ole reaktioita mihinkään ilmoitetun toistaiseksi syö sitä . Sen herkullinen ydin ei ole vain vaalitaan terveellistä, mutta pitää turvallisena raskauden aikana , pikkulapsille sekä sairaiden olosuhteissa .
Terveyshyödyt kookospähkinöitä :

    Auttaa estämään lihavuutta
    Parantaa sydämen terveyttä
    Korkea sydämen terveyteen
    Hight ravintokuitua
    Alhainen glykeeminen indeksi
    Vähentää makea mielihaluja
    parantaa ruoansulatusta
    Nopea energianlähteeksi
    Ei transrasvojen
    Gluteeniton

Jokainen vähänkookos käytetään . Tämän seurauksena kookospähkinöitä kutsutaan"Tree of Life" ja voi tuottaa juoma, kuitu , ruoka , polttoaine , työvälineet , soittimia ja paljon muuta . Jos pidätmaku, kokeile sitä välipala , syöminenmakeuttamaton , silputtu jollaisia ​​suoraan pussista . Luultavasti täytyy etsiäterveysruoka osiosta ruokakauppaan löytää se . Selvitä itsellesi , mikä on todella hyvä sinulle ja perheellesi .

Senin, 14 April 2014

cara menurunkan kolesterol dan asam urat tinggi

cara menurunkan kolesterol dan asam urat tinggi Paano bababaan ang kolesterol sa diyeta ay maaaring makatulong sa iyo upang maiwasan ang maraming uri ng sakit tulad ng atake sa puso , stroke at iba pang mga cardiovascular sakit . Dahil ang ilan sa mga karamdaman ay sanhi ng mataas na antas ng kolesterol sa katawan .

Upang magagawang upang tratuhin ng iba't-ibang mga sakit na sanhi ng kolesterol maaari sa katunayan gamitin ang gamot na ginawa mula sa mga kemikal . Gayunpaman , ang side effects ay hindi namin maaaring iwasan , at kung minsan ay maaaring humantong sa iba pang problema sa kalusugan .

Isang alternatibong na ay ligtas at malusog para sa pagpapababa ng kolesterol ay ang diyeta . Pagpapababa sa kolesterol sa diyeta ay ang paraan upang magkaroon ng magandang pang-matagalang epekto upang kontrolin ang mga antas ng kolesterol sa iyong katawan.

Kadalasan ay dapat marinig natin ang tungkol sa mga panganib ng kolesterol para sa kalusugan , ngunit alam mo kung ano ito ay kolesterol ? Paano kolesterol ay nabuo sa katawan? Narito ang kanyang mga pagsusuri bilang naka-quote mula sa vemale.com .

Pinagmumulan ng kolesterol
Ito ay lumiliko out na ang dalawang pangunahing pinagmumulan ng kolesterol sa ating mga katawan ay nagmumula sa aming sariling mga katawan at ang pagkain kainin namin. Madalas nating kumonsumo ng mga produktong hayop , samantalang ang lahat ng mga hayop maaaring mag-produce kolesterol natural . Bahagi ng aming katawan na madalas ay ang atay ay gumagawa kolesterol upang isakatuparan ang ilang mga function sa katawan. Mula sa isang pag-aaral ay nagpakita na ang 75 porsiyento ng kolesterol sa katawan ay ginawa sa pamamagitan ng ang atay at ang iba pang 25 porsyento ay mula sa pagkain kumain namin.

Talaga kolesterol nagawa sa pamamagitan ng ang atay function na upang magsagawa ng ilang mga pag-andar . Ngunit kung ubusin mo pagkain na may labis na mga antas ng kolesterol maaari itong magsanhi ng sakit sa puso .

Pagpapanatiling balanse mga antas ng kolesterol sa katawan
Cholesterol kumonsumo sa iyo kapag ito ay nakatagpo ng isang mataas na puspos taba , maaari itong maging lubhang mapanganib . Dahil pandiyeta paggamit ng puspos taba at kolesterol ay maaaring tumaas mga antas ng kolesterol sa katawan . Kaya na ang iyong katawan ay makakakuha ng dagdag na kolesterol buildup sa arteries na ganap na Pinaghihigpitan ng normal na daloy ng dugo , na ginagawang ang arteries barado , at maaaring humantong sa stroke .

Samakatuwid ito ay lubos na mahalaga upang mapanatili ang balanse ng kolesterol sa katawan sa pamamagitan ng diyeta at mabuhay ng isang malusog na pamumuhay.
Paano bababaan ang kolesterol sa diyeta
Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta , maaari kaming panatilihing upang maiwasan ang sakit sa puso . Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta mababa sa kolesterol na maaari mong subukan .

Fruits at mga gulay
Fruits at gulay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na ang mga mahusay at malusog na pagkain sa iyong diyeta programa . Bilang karagdagan , prutas at gulay maglaman ng hindi taba at magkaroon ng isang mababang nilalaman ng calorie . Sa pamamagitan ng pagkain ng prutas at gulay sa araw-araw ay maaaring magpababa ng mga antas ng kolesterol sa katawan .

Paghilig karne
Sa malas mayroong ilang mga paghilig karne maaari mong ubusin Agra mga antas ng kolesterol sa katawan ay maaaring kinokontrol na isama pabo , manok at isda . Ngunit kung gusto mong ubusin pulang karne , ang proseso ng pagluluto ay dapat na maayos tapos upang mabawasan ang mga antas ng taba at kolesterol .

Haspe
Sa haspe ay mataas na enerhiya at pagkain na naglalaman ng fiber . Kabilang sa mga ito ay mga cereal haspe at beans , kayumanggi tinapay , pasta at patatas ay maaaring makatulong sa mas mababang antas ng kolesterol . Gayunpaman , dapat mong iwasan ang puting harina mga produkto at puting harina dahil mayroon itong isang mataas na halaga ng carbs at sa pamamagitan ng pag-ubos na pagkain tulad ng mga ito ay maaaring tumaas ang kolesterol sa katawan .

mga produkto ng pagawaan ng gatas
Mababang - taba ng gatas o mga produkto ng sinagap na gatas ay ang tamang pagpipilian para sa mga tao na may mataas na kolesterol . Ngunit ng maraming mga tao na may mataas na kolesterol na matakot na kumonsumo ng gatas , samantalang ang gatas kalusugan benepisyo.

Mga kuwadro at taba
Saturated taba na natagpuan sa mantikilya , margarin at langis ay pinakamahusay na iwasan . Sa halip na maaari mong subukan sa pagkain may langis isda 3-4 beses sa isang linggo upang makatulong na mas mababa kolesterol . Bilang karagdagan , maaari mo ring gamitin ang langis ng oliba para sa Pagprito sa pagkain o kapag pagluluto . Langis ng oliba ay isa ng langis na ay mayaman sa monounsaturated taba at polyphenols na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng clots dugo .

Ang isang malusog na diyeta mababa sa calories ay isang magandang para sa iyong kalusugan . Bilang karagdagan sa pagkuha ng perpektong katawan , kalusugan ng iyong katawan ay pinananatili din . Diyeta ay isang paraan upang mawala ang timbang ay medyo epektibo. Good luck sa diyeta kung paano mapababa ang kolesterol sa itaas !

benefits of lemon juice cleanse

benefits of lemon juice cleanse Onun mənşəyi bəlli olsa nəticədə birinci əsrdə İtaliya, Avropaya gəlir əvvəl, limon Hindistan, Çin və Myanmada gələn hesab olunur. Amma bu aydın və limon üstün təbii sağlamlıq benefits.Lemon var ki, hamılıqla qəbul həqiqət antioksidanlar və anti-cancercharacteristic tanınır; bir çox xəstəlik və xəstəlik üçün müalicə kimi istifadə edilmişdir. Onun vitamin C, immun sistemi kömək həzm sistemi yardım, xərçəng riskini azaltmaq, infarkt riskini azaltmaq üçün yara şəfa bağlamaq tutmuş, bir çox sağlamlıq faydaları təmin edir.

Siz limon digər faydaları nəzərdən, əgər daha gözəl deyil. Limon şirəsi dezinfeksiyaedici kimi istifadə edilə bilər, çıkarıcı boyalar, bişirənlər təmiz və köhnə mum aradan qaldırılması. Bu da insektisid kimi istifadə edilə bilər. Bu bir çox faydaları var; limon meyvə bütün ticarət jack kimi.

Hətta onun turş dad ilə, limon qələvi qida deyil. Bu xərçəng və digər xəstəlik riskini azaltmaq üçün həqiqətən vacibdir. Bu ətrafında yeddi bədən pH səviyyəsi sabitləşdirmək üçün kömək edir. Limon həmçinin qan və yaxşı toksin aradan qaldırılması təmizləmək. Raw limon şirəsi yemək hər hansı bir qida olan qan qəbul şəkər miqdarını azaldacaq turşusu vardır. Böyrək və həzm sisteminin təmizlənməsi limon şirəsi bir fayda deyil. Detoxification da limon şirəsi bir çox faydaları biridir.

Limon nin qabığı özü lif ehtiva edən pektin ehtiva edir. Buna görə də limon şirəsi müntəzəm istehlak şişman insanların bəzi yağ itirmək kömək edəcək.

Geniş məlum olduğu kimi, limon şirəsi vitamin c doludur. Bu xarakterik isti su şüşə qarışıq xam limon şirəsi gündəlik istehlak daha yaxşı kalsium udmaq üçün bədən kömək edəcək ki, təmin edir. Onun pro kalsium əlamətlərin ilə sümük gücü də yaxşı limon, doğulmamış körpə sümük tikinti və osteoporoz

Sabtu, 12 April 2014

benefits of green tea extract

benefits of green tea extract Postoje mnoge prednosti zelenog čaja kapsula možete imati kada ih konzumiraju redovito . Zeleni čaj kapsule koje sadrže dodatke koje djeluju kao prirodni lijekovi za nekoliko zdravstvenih problema . U dodataka sigurno sadrže ekstrakt zelenog čaja . Ekstrakt zelenog čaja sadrži različite tvari kao što su antioksidansi, chetachins i polifenola . Dok postoji mnogo zelenog čaja i kapsule koje sadrže Theanine . Theanine jeamino kiselina koja ima smirujuće djelovanje .

 Korištenje zeleni čaj kapsule
Kao što je ranije spomenuto , postoje mnoge prednosti zelenog čaja kapsula ćete imati ako ga konzumiraju redovito . Sljedeći su među prednostima :

    Gubitak težine
    Prevencija raka
    liječenja raka
    Prevencije kardiovaskularne bolesti
    Snižavanje krvnog tlaka
    Sprečavanje karijes

Uz pogodnosti navedenih , ne treba oklijevati da ga konzumirati svaki dan . Čak i ako ga konzumirati svaki dan , nećete imati loše posljedice . Jedini učinak može biti nesanica . Vrlo je vjerojatno da ćete imati poteškoća spavati zbogtvari sadrži u zelenom čaju .

Razlika između zelenog čaja i zelenih čajeva kapsule
Zeleni čaj kapsule su izrađene od ekstrakta zelenog čaja u obliku kapsula . Zeleni čaj kapsule su dodataka koji su često prodaju kao sredstvo da vam pomoći povećati unos antioksidansa . Ako se odlučite za konzumiranje zelenog čaja kapsule , što znači da ne morate piti zeleni čaj nekoliko šalicadnevno . Međutim , ne postoje mnoge studije koje dokazuju da je zeleni čaj kapsule imaju bolji učinak u usporedbi s zelenog čaja kao piće . U nekoliko studija , međutim, može biti vaš referenca razmotriti potrošnju zeleni čaj kapsula . Postoje razne jednostavne prednosti zelenog čaja kapsula u svakom slučaju, kao što je sljedeće .

Prevencija prehlade i gripe
Jedan od najboljih prednosti zelenog čaja kapsula spriječava vas od vlasništvo prehlade i gripe . Prehlade i gripe prevencija su dokazali istraživanja provedenog u 2007 .Istraživanje provedeno na tri mjeseca sa skupinom zdravih odraslih osoba . Uzeli ili ekstrakt zelenog čaja formulu ili placebo kapsulu dva puta na dan . Rezultat je bio oni koji konzumiraju ekstrakt zelenog čaja kapsule redovito imaju tendenciju da imaju bolji imunološki sustav . Oni su rijetko imali simptome prehlade i gripe u odnosu na one koji konzumiraju placebo .

Studija pokazala da prehlade i gripe može spriječiti konzumiranje zelenog čaja kapsula . Potrebno je još istraživanja kako bi se pokazati i druge koristi od zelenog čaja kapsula .

Jumat, 11 April 2014

benefits of lemon juice on weight loss

benefits of lemon juice on weight loss Meraq tal-lumi huwa magħruf li tagħti l-ispirtu kif ukoll tegħleb xi wħud mill-problemi u s-saħħa tal-ġilda . Lemon hija rikka fl-aċidu ċitriku li hija tajba għall-ġilda . Barra minn hekk , hemm bosta benefiċċji oħra li jistgħu jittieħdu mill -lumi tax-xorb , bħal telf fil-piż , dardir , u naddaf il- ħmieġ fl-istonku tiegħek . Għal dak il -għan, lumi kkunsmat kull filgħodu ssuġġerit li l-effikaċja massima . Hawn huma l-benefiċċji tal -lumi tax-xorb kull filgħodu .

1 . Lose Weight
Dan huwa wieħed mill -benefiċċji ta ' nisa li preferuta ilma lumi tax-xorb . L-għada filgħodu huwa żmien tajjeb qabel ma l- korp jikkunsmaw ikel . Għall-riżultati massimi, jevitaw li jżidu crazy u x-xorb bl-ilma sħun .

2 . Tneħħija tossini fil-ġisem
Kif ikkwotat mill-Ajru Bold , filgħodu jkun żmien tajjeb ħafna biex jeħles ta 'tossini fil-ġisem . Kontenut ta 'ilma tal-lumi jistgħu jgħinu biex jingħelbu l -kimiċi u tossini li jagħmlu ħsara lill -ġisem.

3 . Diġestjoni Tnedija
Ilma tal-lumi tax-xorb fil-għodu jistgħu jżidu l- produzzjoni ta 'enżimi . Ilma tal-lumi se jżid awrina u jitnaddaf kliewi . Lemon wkoll jipproduċu proteini u diġestjoni għajnuna imblukkata . Għal dawk minnkom li huma defecation diffiċli , lumi tax-xorb kull filgħodu jistgħu jgħinuk jingħelbu.

4 . Issolvi problemi respiratorji
Meraq tal-lumi huwa rimedju naturali wieħed għat-trattament sogħla . Barra minn hekk , l-ilma tal-lumi sħun tista 'tegħleb problemi respiratorji bħal qtugħ ta' annoying . Għal nies bl -ażżma jew allerġiji , meraq tal-lumi jistgħu jkunu rimedju naturali .

5 . Brighten Skin
Jirriżulta li mhux biss b'saħħitha, iżda lumi brighten wkoll il-ġilda . Ilma tal-lumi sħun tax-xorb regolarment kull filgħodu jistgħu brighten -ġilda gradwalment .

6 . Kontra Bad nifs
Mod qawwi biex jingħelbu bad nifs wara jattiva ruħu li tixrob meraq tal-lumi mħallta bl-ilma sħun . Minbarra l -ġlieda kontra bad nifs , meraq tal-lumi wkoll inaqqas uġigħ fis-snien u naddaf il- ħmieġ fiha.

7 . Negħlbu Dardir
Meta mard filgħodu iħoss bħal mara tqila jistgħu jiġu kkurati bil- kompressjoni ta ' meraq tal-lumi . Jippruvaw jagħmlu tazza ilma lumi sħun għall- kura togħma .

Rabu, 09 April 2014

benefits of green tea chai

benefits of green tea chai Ногоон цай удаан улмаас Хэрэв энэ агуулагдах ногоон цай ханд ур ашгийг нь дэлхийн ихэнх хүмүүсийн хувьд эрүүл цэвэр болж байна. Ногоон цай таны биед нь үнэхээр ашигтай байгаа нь янз бүрийн бодис агуулсан байдаг. Тэд ийм б bioflavonoid болон исэлдэлтийн зэрэг chetachins болон polyphenol орно. Эдгээр бодис нь хавдар зэрэг төрөл бүрийн өвчнийг үүсгэж чөлөөт радикалыг тэмцэх . НЭР ТОМЪЁОНЫ ТАЙЛБАР ( epigallocatechin gallate ) антиоксидант маш их чөлөөт радикалыг тэмцэх нөлөөлдөг байна. Дараах ногоон цай хандыг нь олон талын ашигтай байдаг.

Та жингээ хасах нь тусал
Хэрэв та турах төлөө тэмцэж залхаж мэдрэх бол, та ердөө л тогтмол ногоон цай ууж болно. Та жингээ хасах ногоон цай ханд ашиг тусыг нэг байж болно. Өмнө дурдсанчлан , ногоон цай ханд ECGC антиоксидант агуулдаг. Энэ бодис нь тамхи татах болон тосны хоол сөрөг нөлөөг хязгаарлаж байна. Хэрэв та байнга ногоон цай еерчлелтийг хэрэглэдэг бол таны бие thermogenesis -ийн үйл явц, еех тосны солилцоонд хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Үүний хариуд , ногоон цай ханд Хэрэв та жингээ хасах нь тусалдаг , мөн энэ нь аюулгүй юм. Ногоон цайны ханд зүрхний ханш өссөн шалтгаан болох ёсгүй бөгөөд зовнилын сэтгэгдлээ хүргэж байна. Тиймээс өдөр бүр ногоон цай хэрэглэх нь аюулгүй юм. Ялангуяа, энэ нь та бүрэн мэдэрч хийх, идэх нь таныг хөшүүрэг болж байна. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсэж л байгаа бол , яагаад та нар өдөр бүр архи ууж эхэлж чадахгүй байна вэ?

Доод Холестерин болон Цусны даралт ихсэлт
Ногоон цай ханд бусад ашиг бага холестерин болон цусны даралт юм. Ногоон цайны ханд бага холестерин , цусны clotting учруулсан , ялангуяа муу нэг (LDL) боломжтой юм. Энэ нь мөн та Тархины цус харвалт болон зүрхний шигдээс эрсдлийг бууруулах нь тусалдаг. Ногоон цай нь бас сайн холестерол ( HDL )-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ. Сайн холестерины та тэднийг илүү их уян хатан болгож , таны артери дахь тахал устгах тусалдаг. Үүний үр дүнд, хэрэв та нар зүрх өвчнөөс сэргийлдэг. Цусны даралт (цусны даралт ихсэх ) байдаг хүмүүс нь мөн ногоон цай еерчлелтийг зарцуулах замаар эрсдэлийг бууруулах боломжтой болно.

Хяналтын цусны сахарын хэмжээ
Та мөн ийм таны цусан дахь сахарын түвшинг хянах зэрэг ногоон цай ханд болон бусад ашиг тусыг хүртэх болно. Ногоон цайны ханд таны бие дотор үйлдвэрлэсэн хэмжээ amylase багасгах боломжтой юм polyphenols агуулдаг. Amylase та элсэн чихэр болгон цардуул хөрвүүлэх нь тусалдаг энзим юм. Өдөр бүр тогтмол ногоон цай хэрэглэвэл та цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж туслах болно. Үүний үр дүнд та чихрийн шижин зовлонгоос урьдчилан сэргийлэх туслах болно.

Selasa, 08 April 2014

benefits of coconut water for constipation

benefits of coconut water for constipation Ilma Coconut sar prodott popolari għall -sett - saħħa moħħom matul l-aħħar ftit snin . Kkunsmat bħala xarba iġjeniċi u qed jikseb popolarità bħala asports tixrob fost l-atleti . Ilma Coconut jistgħu jintużaw biex jipproduċu Nata de coco (a jelly - likefood ) u ħall coconut ( meta iffermentat ) .

Ilma Coconut huwa sempliċement l- ilma fil- qoxra tal-coconut . Ilma Coconut jinstab żgħażagħ , Indi aħdar . Dan il-likwidu pur hu mimli nutrijenti li jrendu firxa ta ' benefiċċji tas-saħħa . Huwa estremament idrazzjoni u hija sħiħa ta 'vitamini u minerali . Naturalment iġjeniċi , ilma coconut għandu togħma ħelwa . Fiha karboidrati faċilment diġerit fil- forma ta 'zokkor u l-elettroliti .

Benefiċċji tas-Saħħa tal- ġewż tal-Ilma

    Proprjetajiet anti-ossidanti . Ilma Coconut huwa bla xaħam u għandu kaloriji baxx . Hija għandha ħafna antiossidanti .
    Ifejjaq deidrazzjoni . Ilma Coconut ifejjaq deidrazzjoni u taġixxi bħala antiossidant .
    Kontenut potassiun tajba. Hemm 600 milligrammi ta ' potassium fid jservu ta' ilma coconut .
    Glycemic baxx . Ilma Coconut żiedu z-zokkor u li jistgħu jikkawżaw spike zokkor fid-demm tiegħek .
    A sors ta ' nutrijenti oħra . A tazza ta 'ilma coconut għandha 15 % tal-valur ta' kuljum għal magnessium . 17 % għall- manganiż , u 10% għall -vitamina C.
    Sors għall sodju . Wieħed tazza ta 'ilma coconut fiha madwar 250 milligramma ta ' sodju li jgħin li idrazzjoni li tintilef permezz għaraq .
    Elettroliti . Ilma Coconut fih elettroliti , kif ukoll oħrajn bħall- kalċju u manjesju li jgħin l- ċelluli tal-ġisem li twettaq impulsi elettriċi .

Benefiċċji sanitarji ta ' l-ilma coconut għat-trabi

    Tirrimedja għall-mard gastrointestinali .
    Rossesses proprjetajiet antibatteriċi .
    Tittratta infezzjonijiet fl-apparat urinarju .
    Aħjar sors għall rijidrattazzjoni .
    Tirrimedja għad-deni bilious .
    Jista 'jikkura kolera .

L-aħjar mod biex igawdu l-ilma coconut hija dritta mill- coconut . Iżda int tista 'tipprova mod ieħor biex igawdu l-ilma coconut .

    1 tazza ilma coconut
    1 spinaċi żgħir
    1 ħjara
    1 zokk karfus
    1 TBS . żrieragħ Chia
    1-2 cups ananas ( frisk jew iffriżat )

Taħlita u jgawdu

    Żid silġ jekk jużaw ananas friski

Nota : Xorb għal ħafna ta 'ilma coconut kuljum mhuwiex rakkomandabbli kif għandha xi riskju għas-saħħa , żieda fil-kontenut tal-potassju , żieda fil-piż ( minħabba l-kontenut ta' zokkor naturali fl-ilma coconut ) u l-impatt fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm .

Senin, 07 April 2014

manfaat pisang com

manfaat pisang com Bananai galite patekti į dienos meniu kaip neskaitant betelio palmių vaisių drakonas vaisių papildo . Kadangibananų yra vienas vaisius, kuris turi daug privalumų ir naudos mūsų kūnuose. Be to, geros sveikatos , taip pat galite naudoti bananą kaip odos gydymo , kad jis taptų gražus ir sveikas .

Yra daug įvairių rūšių bananų išsibarsčiusios įvairiuose Indonezijoje. Bet apskritai,naudingumas ir veiksmingumas bananų yra beveiktas pats. Jūs galite tiesiog ieškoti prinokusių bananų iš karto sunaudotos tiesiogiai ar naudojamiems kaip šviežias sultis. Štai keletas bananų , kad jūs galite gauti naudos .

Gali pagerinti smegenų sveikatai
Bananai gali pagerinti supratimą ir koncentracija smegenyse taip nuolat ir reguliariai vartoti tris kartus per dieną , kaip desertą .

Gali būti naudojamas gydyti žarnyno ligas ir pilvo
Bananai mengandungan vitamino C , kuris gali būti naudingas kaip uždegiminės gynybai. Būdas yra pasinaudoti bananą po to sumaišykite su pienu , kaip ingredientas gydyti žarnyno liga. Be to,didelis ląstelienos kiekis vaisių gali išlaikyti ir atstatyti žarnyno sveikatą .

Apyvartai
Be vitamino C , bananai taip pat mengandungan kalio ir kalio , kuris naudojamas , siekiant padėti kūno kraujotaką, kaddeguonies cirkuliaciją smegenyse sklandžiai. Kalio taip pat gali padėti paspartinti širdies ritmą , mažina insulto riziką ir reguliuoti normalų kraujo spaudimą.

Norėdami paspartinti savo apetitą
Jūs galite vartoti du bananus sumaišyti su medaus šaukštas padidinti apetitą.

Vaisių kaladėlės gali būti naudojamas kaip energijos šaltinis
Jei jaučiatės pavargę ir išsekę pulti dėl darbo dienos, bananai gali būtisprendimas. Cukraus kiekis randamas bananų gali būti lengvai virškinami ir paversta energijos šaltinių .

Padėti susidoroti su diabetu
Diabetikams , gali naudoti tipines bananą Gorontalas ( Šiaurės Sulawesi ) GORoho virtos tada sumaišyti su tarkuotu jaunas kokoso kaip papildoma dieta diabetikams.

Norėdami suakmenėjęs svorio netekimas programos
Tiems iš jūsų, kurie paleisti programa bananų dietos gali pridėti meniu padės jums numesti svorio. valgyti keturis bananus, ir keturias stiklines neriebaus pieno arba pieno gali kiekvieną dieną bent 3 dienas per savaitę, padės jums numesti svorio. Tik 1250 kalorijų irmeniu yra pakankamai tinkami ir sveika.

Gali padėti išgydyti nudegimus
Norėdami susidoroti su nedideliems nudegimams , galite naudoti vieną dalį bananų augalų. Būdas imtis bananų lapų pelenai ir tada pridėkite kokosų aliejus. Po to, taikomos paveiktų odos nudegimus.

Gali gydyti uodų įkandimo
Būdas yra labai paprasta, tiesiog atsižvelgti į bananų oda viduje tiek ir patrinti ant bentolan buvęs įkando uodai odą. Kaip manoma sumažinti niežulį ir raudona uodų įkandimo.

Gali įveikti mažakraujystę
Bananai yra didelis geležies taip gera žmonėms su anemija. Tiesiog suvartoja du bananus kasdien reguliariai ir nuolat .

Gali padėti sumažinti menstruacijų skausmas
Tačiau bananų mengandungan Vitaminas B6 yra pakankamai didelis, kad ji gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje , kuris gali pakenkti jūsų nuotaiką ir sukelia skausmingos menstruacijos .

Be to, geros sveikatos , bananai taip pat yra gera odos priežiūrai kiekvieną dieną . Tarp jų yra minkština odą , nušveisti negyvas odos ir apšviesti . Jūs galite padaryti kaukę iš bananų ir keletas kitų natūralių ingredientų, tokių kaip avokadų , alyvuogių aliejaus ar braškių . Sėkmės !

Sabtu, 05 April 2014

benefits of green tea extract in skin care

benefits of green tea extract in skin care ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਭ , ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ​​ਬੇਦਾਗ ਵੇਖਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ . ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਈ ਢੰਗ ਹਨ .

ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੇ ਮਾਸਕ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਹ ਹੈ ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਵਰਤ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਪੀ ਬਾਅਦ, ਚਾਹ ਬੈਗ ਬਾਹਰ ਲੈ .
    ਫਿਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਚਾਹ ਬੈਗ ਕੱਟ .
    ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੱਪ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ.
    ਤਦ ਪਿਆਲਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ .
    ਨਰਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ .
    ਤਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਅੱਗੇ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ . ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ . ਤਦ, ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਚੁੱਕੋ.

ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਕਚਹਰੇਤੇਿਮਜ਼ੋਰੀ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ
ਇਹ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦੇਖ , ਪਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਹੀ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੰਗ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ , ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ :

    ਇੱਕ ਚਾਹ ਬੈਗ ਲੈ ਲਵੋ .
    ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਉਪਰ ਚਾਹ ਬੈਗ ਚਲਾਓ .
    ਤਦ , ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ , ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੱਡ .
    ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਚਾਹ ਬੈਗ ਖਹਿ .
    ਚਾਹ ਬੈਗ ਬੰਦ ਠੰਢਾ ਜ ਹੁਣ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਕੀਤਾ ਹੈ , ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਸੀ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ - ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਨਜ਼ਰ ਹੋਵੇਗੀ .

ਦੁੱਧ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ , ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਚਾਹ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇੱਥੇ ਢੰਗ ਹੈ :

    ਇੱਕ ਚਾਹ ਬੈਗ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਓਪਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਢ .
    ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੱਪ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ .
    ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਉਪਰ ਚਾਹ ਬੈਗ ਚਲਾਓ .
    ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਲਵੋ .
    ਦੇ ਬਾਰੇ 2 ਡੇਚਮਚ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ .
    ਕੱਪ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੇਮਸ਼ਵਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਰਲਾਉ .
    ਨਤੀਜਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇ flecks ਨਾਲ ਮੋਟੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰੀਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
    ਤਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
    ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਚੁੱਕੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਹਿੰਦੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਜ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ . ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ .

Jumat, 04 April 2014

cara mudah menurunkan berat badan setelah melahirkan

cara mudah menurunkan berat badan setelah melahirkan
Како да се губат телесната тежина по породувањето е можно да се направи. Можете да добиете идеална телесна тежина, како што беше пред отече тенок , бидејќи бремена за девет месеци. Тоа е во случај на бременост, зголемување на телесната тежина полека се зголемува и тоа се должи на процесот од страна на искусни сите бремени жени. Но откако ќе забремени, жената ќе сфати нови за нивниот изглед се смени. И ова е време да го направите вашиот телесна тежина како порано.

Навистина во времето на хранење, секоја жена треба хранливи материи и исхраната како форма на наплата по породувањето и доењето да се задоволат потребите на малку оние кои не може да се сопре . Вие не треба да се направи строга диета или вежба многу енергија мозоци. Со тоа неколку едноставни чекори подолу континуирано, вашата телесна тежина може да се намали .

Како можете да го направите тука е мирен начин и не се меша со доењето треба да се даде на ден. За да започнете , да слушате целосно некои чекори подолу , кои можете да направите дома.

Одење секој ден. Иако импресиониран едноставна, но никогаш не мислам малку прошетка. Оваа активност ако тоа се прави редовно, секој ден може да ви помогне да согорувате калории. Направи најмалку 30 минути секој ден . Можете да изберете наутро или доцна попладне, кога бебето спие.

Perbanyak Конзумирање на влакна. Вие не треба да се направи строга диета , така што вашата тежина десно надолу , но тоа не значи дека не може да се консумираат сите храна во право? Можете да се подобри вашата исхрана со конзумирање на храна кои се хранливи и богати со растителни влакна и хранливи материи кои хранливи потреби можат да бидат исполнети малку како свежо овошје, зеленчук занесува, како и протеини и здрави масти кои може да се добијат од риба или месо .

Избегне закуски. Обично една жена која родила многу слободно време дома. Поголемиот дел од времето тие поминуваат на гледање телевизија и snacking што е потребно да се направи активности. Ние Ви препорачуваме да се избегне закуски калории богати како чипс , колачи, безалкохолни пијалоци , крофни и така натаму , така што вашиот тежина не одат нагоре.

Вашата тежина не е директно слаби драстично, и се уште е во обновување време не смее да биде премногу тешко да се направи спортски или рестриктивни диети се опасни. Откако состојбата на вашето тело здрав и во добра форма , може да се направи губење на тежината програма со помош на доверлив тренер во салата , со цел да се врати на идеална тежина. Заинтересирани да пробате како да се губат телесната тежина по породувањето на?

Kamis, 03 April 2014

healthy coconut milk drink recipes

healthy coconut milk drink recipes ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ ? ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਾਸ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਗੰਧ Exotic Beaches ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਸਿਆਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮੀਟ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ , ਅਮੀਰ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਹਿਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਦੁੱਧ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸਵਾਦ ਉੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ .

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਕ੍ਰੀਮਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , hydrates , ਅਤੇ ਖੂਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਸਚਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਵਿਟਾਮਿਨ C , ਈ , B1 , B3 , B5 ਅਤੇ B6 ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੋਹੇ , ਸਿਲੇਨੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ , ਲੋਹੇ , magnessium ਅਤੇ phosphorus ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ .
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ


ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਬਣਾਉਣ ਸਭ , ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਤਦੀ , ਹਨ . ਦੇ ਕੁਝ ਹੇਠ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਲਾਭ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

    ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ . ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ phosphorus ਦਾ 240 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਾਧਾ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ .
    ਗਠੀਏ ਲੱਛਣ ਮੁਕਤ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸਿਲੇਨੀਅਮ foun Dan ਜਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਘਟਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤ .
    ਲਾਗ ਦਾ ਲੜੋ . Ingested ਜਦ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ lauric ਐਸਿਡ monolaurin ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ antiviral ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਿਮਸ਼ਰਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ .
    ਪੋਲੇ , antifungal ਅਤੇ antiviral
    ਹਰਪੀਸ , ਫਲੂ ਅਤੇ ਵੀ ਐਚਆਈਵੀ ਲੜੋ
    Magnesium ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ
    ਲੋਅਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ
    ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਏਡਜ਼
    balding ਰੋਕਦੀ ਹੈ

ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲਾਭ

    ਸੂਰਜ ਦੀ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ . ਝੁਲਸਣ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਾਗੂ ਕਰੋ . ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਦਦ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲਾਲੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ .
    ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ radian ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ .
    ਵਿਰੋਧੀ ਉਮਰ .
    Make-up remover .

ਵਾਲ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲਾਭ

    ਵਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ . ਤਿੰਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਲਾਗੂ ਕਰੋ . 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸ਼ੈੰਪੂ . ਇਹ ਵਾਲ follicles bost ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਜਾਵੇਗਾ
    ਮਹਾਨ ਜੈਵਿਕ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ .

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ?

    ਸੁੱਕ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿੱਪ
    ਫਿਲਟਰ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ , ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਹਾਸਲ ਹੈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ ?

Selasa, 01 April 2014

benefits of honeycomb

benefits of honeycomb De mille annis , est enim ad minim medicande melle . Mel tueri modo unum corpus potentium . Et fortis anti-bacterial remedia medicinalis tantae eam vulgaribus valetudo .

Apes et hirundo , ut digerere, et egurgitant nectar melle isto nectare mixta fere DC . Post colligunt mel apes nectar et adiici enzyme GLYCOSA oxidase dicitur , quod sicut ad conservationem melle . Polyflora sunt mella ex floribus nectar aliter , nempe , dum mella coloni delecti ex diversis secundum speciem a velit faucibus .

 Insecta melle insolitum , quod facit infinitum habeat , sine offensa . Mel naturaliter habet XVIII amino acida , plus parva amounts of a multis vitamins et mineralia. Sed non tantum bonum salutem Mel eu magna erat. Lorem incrementa sanitariae placuere quod mel dulcis natura nectar.

Ne cancer , cor morbus,
Et florentia quædam , mel continet flavonoids ( bioflavonoids ) , ut etiam vulgo cognitum ut facilisis libero radicalis contra actionem . Morbi inferiores periculo manducare mel ne cancer.

probiotic
Mel probiotic solet non substantiae, sed prebiotic valeant . Propositis ante sumptionem cibi prebiotic Loqui vestri medicus facio certus ut vos tutum .

Pulchra cutis,
Mel et auxilium tueri cutis facilius cutis facultatem UV radii a noxiis recreantur . Et mel , et quod agens agit, ut anti-canus agreat dui .


Morbi athletarum perficientur
Mel liberat a significant effectus boost athletae per strenue exercent .

Aliquam et faucibus , tussis Irritationis
Ut mel, hic cognitus est in furore lenire linaturis faucibus , tussis et reducere . A studium deductusque ab aetate Penn publica biennium nisl ostendit super mel liberis contulit et minus tussis somnum melius.

Aliquam et aliis gastrointestinal morbis , ulcera
Probiotic gastrointestinal perturbationes et multa proelia et mel , ut est a potentia in G tract .

Anti- bacterial, fungal anti-
Mel ANTISEPTICA REMEDIA , antibiotic , antifungal et antibacterial - numquam spoliis ; Anti-bacterial plurimum potest in mundo rerum tractabant mel repugnant Bacteria antibiotic contagio.

V elementa in statera
Mel est etiam ad omnes tribus a corpore primo in materia ponendum imbalances . Etiam Utilis in meliorem usum oculorum, pondus damnum , tractus urinarii morborum bronchiales suspiriosis et deiectio, et nauseam.

Regulandam sanguinis sugar
Hormones investigatores appetitui salutares effectus sanguinem sugar campester , iuvare mel prohibere pondus lucrum .

Vulnera et ardet
Mel antiquitus usi cura remedium vulneris . Patet, ex animalibus et iudicia studiis suggessit ut mel accelerant vulneribus sanandis .

Et mel , et citri, quod sit bonum, de frigore et tussis. Latus ullum mel non possumus . Sed pueri non mel ad quod habet potentiam ad unum annum aetatis causa botulism infans .