Kamis, 03 April 2014

healthy coconut milk drink recipes

healthy coconut milk drink recipes ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ ? ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਾਸ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਗੰਧ Exotic Beaches ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਸਿਆਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮੀਟ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ , ਅਮੀਰ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਹਿਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਦੁੱਧ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸਵਾਦ ਉੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ .

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਕ੍ਰੀਮਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , hydrates , ਅਤੇ ਖੂਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਸਚਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਵਿਟਾਮਿਨ C , ਈ , B1 , B3 , B5 ਅਤੇ B6 ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੋਹੇ , ਸਿਲੇਨੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ , ਲੋਹੇ , magnessium ਅਤੇ phosphorus ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ .
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ


ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਬਣਾਉਣ ਸਭ , ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਤਦੀ , ਹਨ . ਦੇ ਕੁਝ ਹੇਠ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਲਾਭ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

    ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ . ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ phosphorus ਦਾ 240 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਾਧਾ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ .
    ਗਠੀਏ ਲੱਛਣ ਮੁਕਤ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸਿਲੇਨੀਅਮ foun Dan ਜਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਘਟਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤ .
    ਲਾਗ ਦਾ ਲੜੋ . Ingested ਜਦ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ lauric ਐਸਿਡ monolaurin ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ antiviral ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਿਮਸ਼ਰਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ .
    ਪੋਲੇ , antifungal ਅਤੇ antiviral
    ਹਰਪੀਸ , ਫਲੂ ਅਤੇ ਵੀ ਐਚਆਈਵੀ ਲੜੋ
    Magnesium ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ
    ਲੋਅਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ
    ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਏਡਜ਼
    balding ਰੋਕਦੀ ਹੈ

ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲਾਭ

    ਸੂਰਜ ਦੀ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ . ਝੁਲਸਣ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਾਗੂ ਕਰੋ . ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਦਦ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲਾਲੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ .
    ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ radian ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ .
    ਵਿਰੋਧੀ ਉਮਰ .
    Make-up remover .

ਵਾਲ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲਾਭ

    ਵਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ . ਤਿੰਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਲਾਗੂ ਕਰੋ . 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸ਼ੈੰਪੂ . ਇਹ ਵਾਲ follicles bost ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਜਾਵੇਗਾ
    ਮਹਾਨ ਜੈਵਿਕ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ .

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ?

    ਸੁੱਕ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿੱਪ
    ਫਿਲਟਰ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ , ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਹਾਸਲ ਹੈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ . ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ ?

Tidak ada komentar:

Posting Komentar