benefits of green tea chai

benefits of green tea chai Ногоон цай удаан улмаас Хэрэв энэ агуулагдах ногоон цай ханд ур ашгийг нь дэлхийн ихэнх хүмүүсийн хувьд эрүүл цэвэр болж байна. Ногоон цай таны биед нь үнэхээр ашигтай байгаа нь янз бүрийн бодис агуулсан байдаг. Тэд ийм б bioflavonoid болон исэлдэлтийн зэрэг chetachins болон polyphenol орно. Эдгээр бодис нь хавдар зэрэг төрөл бүрийн өвчнийг үүсгэж чөлөөт радикалыг тэмцэх . НЭР ТОМЪЁОНЫ ТАЙЛБАР ( epigallocatechin gallate ) антиоксидант маш их чөлөөт радикалыг тэмцэх нөлөөлдөг байна. Дараах ногоон цай хандыг нь олон талын ашигтай байдаг.

Та жингээ хасах нь тусал
Хэрэв та турах төлөө тэмцэж залхаж мэдрэх бол, та ердөө л тогтмол ногоон цай ууж болно. Та жингээ хасах ногоон цай ханд ашиг тусыг нэг байж болно. Өмнө дурдсанчлан , ногоон цай ханд ECGC антиоксидант агуулдаг. Энэ бодис нь тамхи татах болон тосны хоол сөрөг нөлөөг хязгаарлаж байна. Хэрэв та байнга ногоон цай еерчлелтийг хэрэглэдэг бол таны бие thermogenesis -ийн үйл явц, еех тосны солилцоонд хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Үүний хариуд , ногоон цай ханд Хэрэв та жингээ хасах нь тусалдаг , мөн энэ нь аюулгүй юм. Ногоон цайны ханд зүрхний ханш өссөн шалтгаан болох ёсгүй бөгөөд зовнилын сэтгэгдлээ хүргэж байна. Тиймээс өдөр бүр ногоон цай хэрэглэх нь аюулгүй юм. Ялангуяа, энэ нь та бүрэн мэдэрч хийх, идэх нь таныг хөшүүрэг болж байна. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсэж л байгаа бол , яагаад та нар өдөр бүр архи ууж эхэлж чадахгүй байна вэ?

Доод Холестерин болон Цусны даралт ихсэлт
Ногоон цай ханд бусад ашиг бага холестерин болон цусны даралт юм. Ногоон цайны ханд бага холестерин , цусны clotting учруулсан , ялангуяа муу нэг (LDL) боломжтой юм. Энэ нь мөн та Тархины цус харвалт болон зүрхний шигдээс эрсдлийг бууруулах нь тусалдаг. Ногоон цай нь бас сайн холестерол ( HDL )-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ. Сайн холестерины та тэднийг илүү их уян хатан болгож , таны артери дахь тахал устгах тусалдаг. Үүний үр дүнд, хэрэв та нар зүрх өвчнөөс сэргийлдэг. Цусны даралт (цусны даралт ихсэх ) байдаг хүмүүс нь мөн ногоон цай еерчлелтийг зарцуулах замаар эрсдэлийг бууруулах боломжтой болно.

Хяналтын цусны сахарын хэмжээ
Та мөн ийм таны цусан дахь сахарын түвшинг хянах зэрэг ногоон цай ханд болон бусад ашиг тусыг хүртэх болно. Ногоон цайны ханд таны бие дотор үйлдвэрлэсэн хэмжээ amylase багасгах боломжтой юм polyphenols агуулдаг. Amylase та элсэн чихэр болгон цардуул хөрвүүлэх нь тусалдаг энзим юм. Өдөр бүр тогтмол ногоон цай хэрэглэвэл та цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж туслах болно. Үүний үр дүнд та чихрийн шижин зовлонгоос урьдчилан сэргийлэх туслах болно.