when to drink green tea before or after meals

when to drink green tea before or after meals Za ka iya koya game da amfani da koren shayi , amma ka tava koyi game da yadda za a sha kore shayi da kyau ? Yin da kuma bauta wa kore shayi ya kamata a yi a hankali domin ba za ka iya ji dadin amfani da delicacy na kore shayi . Wadannan bayani game da yadda za ka iya yin bauta , sa'an nan shi a gare ka yau da kullum amfani .

Daga cikin Green Tea
Mataki na farko kana bukatar ka fahimci game da yadda za a sha shayi kore shi ne daga cikin koren shayi yadda ya kamata. Dole ku daga koren shayi a hankali sabõda haka, za ka iya bauta wa sha shi yadda ya kamata. Green shayi da cewa ba a yi da kyau ba za su iyawa m kuma babu wani dandano . Wannan ya sa na kore shayi undrinkable . Yana da kyau a gare ka ka yi amfani da sako-sako da shayi ganye a maimakon shayi bags for mafi girma quality sha . Da farko, dole ne ka tafasa ruwa har sai tafasar batu . Sa'an nan kuma cire shi daga zafin rana da kuma bar shi, domin a game 30-60 seconds kafin amfani da shi . Za a kwantar da hankali kadan . Bayan da ya sauka cools kadan , za ka iya zuba shi a kan wani teaspoon da sako-sako da koren shayi ganye . Ku bar shi a game da uku zuwa minti biyar , sa'an nan kuma zuriya da shayi bar fita .

Saka da Green Tea a cikin wani Pot
Bayan ka yi Brewing da koren shayi , mataki na gaba na yadda za mu sha koren shayi ne a saka shi a cikin wani tukunya . Kafin ka zuba cikin koren shayi a cikin wani tukunya , ya kamata ka kurkura da wiwi na farko wanda ya sa shayi ba zai samu sanyaya žasa. Sa'an nan , me ya kamata ka yi domin zuba shi a cikin wani wiwi ? A lokacin da pouring da koren shayi a kofi guda , ba kome , amma a mahara kofuna , ka gaske yi shi yadda ya kamata. Zai fi kyau idan yi shi a cikin kashi uku ɗin abin . Wannan na nufin ya kamata ka zuba cikin shayi a ko'ina cikin uku kofuna . Na farko shi ne zuba kullum weaker fiye da na karshe zuba . Saboda haka , don ya sami damar rarraba shi ko'ina, dole ne ka cika kowanne kofi na uku daga cikin hanya . Bayan haka , koma sa'an nan kuma cika sake na biyu na uku a kowane kofi . A ƙarshe , dole ne ka cika kowanne kofi duk hanyar . Yin hakan ne , za ka iya kula da dandano na kore shayi .

A karshe mataki na yadda za mu sha koren shayi ne a ji dadin kore shayi da ka sanya . Kada ka ƙara madara , sugar , zuma ko wani sweeteners sabõda haka, za ka iya samun riba daga cikin koren shayi daidai .